Paylaşılan Acı – The New York Times


39 yaşındaki psikoterapist Kate Pokrovskaya, 24 Şubat’ta Ukrayna’nın Kiev kentindeki evinde uyurken, kendisi ve kocası patlama sesleriyle uyandı. Rusya işgalini başlatmıştı. “O anda hayatımız durdu” dedi.

Pokrovskaya, hastalarının savaşın stresi ve travmasıyla başa çıkmasına yardımcı olmaya çalıştı. Ama bunu kendisi de yaşıyordu.

“Kötü uyumaya başladık; vücudum gergindi” dedi. “Sirenler özellikle geceleri daha sık hale geldi. Bütün bunlar çok bunaltıcı, zihinsel ve fiziksel olarak yorucuydu.”

Mart ayının başlarında Pokrovskaya, Telegram’da İsrailli psikoterapistlerin Ukraynalı meslektaşlarına ülkelerinin savaş deneyiminden yararlanarak ücretsiz destek sunduğunu gördü. Yardım için uzandı ve dönüştürücü bir şey buldu. Sorunlarımızı böylesine büyük uzmanlarla tartışabilmemiz bizim için çok değerli” dedi.

İsrailli grup, İsrail’de Ukraynalı bir psikolog olan Jenya Pukshansky tarafından başlatıldı. Pukshansky başlangıçta telefon numarasını sosyal medyada yayınlayarak Ukraynalılara destek verdi, ancak yardım talepleriyle kısa sürede bunaldı. Meslektaşlarıyla birlikte, önce yardım arayan insanlara kriz desteği olarak ve ardından Ukrayna’daki terapistler için uzun vadeli rehberlik olarak hizmetlerine gönüllü olan yüzlerce İsrailli ruh sağlığı uzmanını örgütledi.

Şimdi, göz korkutucu derecede iddialı bir projeyle meşguller: Ukraynalılara, savaş devam ederken bile, savaşın zihinsel sağlık sonuçlarını ele almalarına yardım etmek.

Uzmanlar, travmatik bir olay yaşayan – klinik olarak gerçek veya ölüm tehdidi, ciddi yaralanma veya cinsel şiddet bölümü olarak tanımlanan – çoğu insanda kabus, endişe veya baş ağrısı gibi bazı semptomlar olduğunu, ancak daha sonra iyileştiğini söylüyor.

Daha küçük bir alt grup, zayıflatıcı uzun vadeli sıkıntı veya travma sonrası stres bozukluğu geliştirir. Columbia Üniversitesi’nde travma ve dayanıklılık üzerine çalışan klinik psikoloji profesörü George Bonanno, toplamı yüzde 10’dan az olarak tahmin etti. Milyonlarca insanın travmatik olaylar yaşadığı bir ülkede, bu çok sayıda insanı etkiler. Ve bazı durumlarda, TSSB geliştiren kişilerin yüzdesi daha yüksek olabilir.

Duke Üniversitesi’nde psikiyatri profesörü olan Patricia Resick, travma tedavisinin özel bir şekli olan bilişsel işlem terapisini geliştiren Patricia Resick, insanların uzun vadeli problemler geliştirip geliştirmediğinin bir faktörünün, toplumlarının travmayı paylaşıp paylaşmamasıdır. “Doğal afetlerden sonra TSSB gibi şeylerin toplum katılımı nedeniyle bireysel olaylardan sonra gördüğümüzden daha düşük oranlarını görüyoruz” dedi. “Birbirlerini destekliyorlar ve bazen bu çok önemli bir fark.”

Savaş, özellikle Ukrayna’nın Rusya’ya karşı olduğu gibi, ortak bir düşmana karşı birleştiğinde, bu tür bir ortak deneyim olabilir.

Ancak bazı travma türleri daha tecrit edicidir. Resick, hem suçun tipik durumuna hem de ardından gelen damgaya atıfta bulunarak, “Tecavüze uğradığınızda, yalnız başına tecavüze uğrarsınız” dedi.

Pokrovskaya’nın denetim grubuna liderlik eden Kudüs’teki psikolog Valery Hazanov, askerlerin travma yaşadıklarını ancak çoğu zaman izole olduklarını ve bundan utandıklarını söyledi. “Maço” İsrail Ordusunda, görüşün “PTSD ile geri döndüyseniz, o zaman bir sorun var” olduğunu söyledi.

Bu zihniyet, özellikle 2006’da Hizbullah’la Lübnan’daki savaştan bu yana değişmeye başladı. Hazanov, “Bugünlerde bu çok daha fazla konuşuluyor” dedi. “Travmanın burada olanların bir parçası ve paketi olduğuna dair daha fazla anlayış var.”

İsrail projesinin Ukraynalı terapistlerin bilinçte benzer bir uyumu teşvik etmesine yardımcı olacağını umuyor. “Onlarla bu konuda doğrudan konuşuyorduk ve bu değişimi önceden tahmin edip birlikte düşünüyoruz” dedi.

Pokrovskaya, halkın travma algısını düzeltmeye ve terapiye gitme fikrini ortadan kaldırmaya öncelik vermek istiyor. Ukraynalıların kendi başlarına başa çıkmak yerine uzmanlardan yardım isteme kültürü geliştirmelerini istediğini söyledi.

Şimdilik, Ukrayna’daki terapistler ve müşterileri için savaş devam ediyor.

Pokrovskaya geçici olarak yakındaki bir kasabaya yerleştirildi, ancak yine de kaçamayacağını hissetti. “Patlamaların dinmediği günler oldu. Duygusal ve fiziksel olarak çok zordu” dedi.

Zamanla, müşterilerinin değişen ihtiyaçları aracılığıyla istilanın ilerleyişini işaret etti. “İlk başta, kriz yardımıydı” dedi. “Panik ataklarla başa çıkmak için çok talep vardı.”

Daha sonra, insanlar yerinden edilme sorunlarıyla ilgili yardım istediler: yeni komşularla veya bir zamanlar uzaktaki akrabaları barındıran aile üyeleri arasındaki çatışmalar. Babalar savaşmak için geride kalırken, annelerin çocuklarını yurt dışına götürmesinin stresiyle ilişkiler çatırdadı.

Pokrovskaya, birçok hastanın kayıplarının büyüklüğü ile boğuşurken uzun süreli travma ve kederle mücadele ettiğini söyledi. Duygularıyla başa çıkmak onlar için zor” dedi. “Aileleri için kayıpların ölçeğinin farkına varmak geliyor.”

Nisan ayında kocasıyla birlikte Kiev’e döndüler. Kalmayı umuyorlar ama her an kaçmaya hazırlar. “Her zaman kafamızda bir plan var” dedi. “Her şeyimiz hazır, acil durum bavulları.”

52 yaşındaki Louis Theroux, pek bariz bir hip-hop sansasyonu değil. Yine de, kitap kurdu bir İngiliz Amerikalı belgesel yapımcısı olan Theroux’un kısa bir rapi interneti kasıp kavuruyor. TikTok’ta bulunduysanız, muhtemelen kancayı duymuşsunuzdur: “Param sallanmaz, katlanır.”

Şarkı 2000 yılında, çeşitli alt kültürleri araştırdığı bir BBC dizisi olan “Louis Theroux’s Weird Weekends”de doğdu. Jackson, Miss.’de bir rap ikilisi olan Reese & Bigalow, şarkının şekillenmesine yardımcı oldu. Ancak bu yıl Theroux, popüler web talk show “Chicken Shop Date”de rapi eşit bir süratle tekrarladığında yükselişe geçti.

Bu klip hem DJ’lere hem de dansçılara ilham verdi ve aynı ağır hareketlerin bir sürü videosuna yol açtı. Shakira, Snoop Dogg ve Megan Thee Stallion gibi yıldızların hepsi pistte dans etti. Theroux, anı kaçırmak istemeyen, yeniden kaydetti. “İçtenlikle, hepimizin bu fenomenden biraz sallantılı çalkalama yapabileceğimizi umuyorum. Ya da belki biraz katlayın, ”dedi The Times. — Natasha Frost, Brifing yazarı



Yorum yapın